Nhịp tim nhanh là nhịp tim không đều, đập thình thịch hoặc đập thình thịch gây đau nhức và nhói mục trong vòng vài giây hoặc vài phút. Nhịp tim trong cơ thể đập nhanh, chúng ta nghĩ vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn, nguy hiểm nếu không được điều trị sớm và đúng cách. Vậy tim mạch đập nhanh có nguy hiểm không? Và cách điều trị như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Contents
Nhịp tim bao nhiêu là chuẩn nhất?
Phụ thuộc vào thể trạng, giới tính, độ tuổi của mỗi người mà nhịp tim chuẩn của mỗi người có thể khác nhau. Người trưởng thành trong lúc nghỉ ngơi thì nhịp tim chuẩn sẽ dao động từ 60 – 100 nhịp/phút. Nếu nhịp tim mà vượt quá 100 nhịp/phút thì đó là tình trạng tim mạch đập nhanh. Tuy nhiên, đối với những vận động viên chuyên nghiệp, chơi thể thao thường xuyên, nhịp tim có thể chỉ ở mức khoảng 40-50 nhịp/phút. Đối với người trên 60 tuổi, nhịp tim chỉ vào khoảng 60 – 80 nhịp/phút, còn khi tim đập trên 80 nhịp/phút sẽ gây ra các triệu chứng hồi hộp, khó thở, mệt mỏi,… trong các trường hợp này đều được xem là tim đập nhanh và cần điều trị. Bảng nhịp tim chuẩn theo độ tuổi (nghiên cứu từ cơ quan y tế quốc gia Anh)
| Độ tuổi | Tiêu chuẩn nhịp tim (nhịp/phút) |
| Trẻ sơ sinh | 120 – 160 |
| Trẻ từ 1 – 12 tháng tuổi | 80 – 140 |
| Trẻ từ 1 – 2 tuổi | 80 – 130 |
| Trẻ từ 2 – 6 tuổi | 75 – 120 |
| Trẻ từ 7 – 12 tuổi | 75 – 100 |
| Người lớn từ 18 tuổi trở lên | 60 – 100 |
| Người già trên 60 tuổi | 60 – 80 |
Bảng giới hạn nhịp tim nhanh cho từng độ tuổi:
| Độ tuổi | Giới hạn nhịp tim nhanh |
| Trẻ sơ sinh 1 – 2 tháng | > 179 |
| Trẻ 3 – 5 tháng | > 186 |
| Trẻ 6 – 11 tháng | > 169 |
| 1 – 2 tuổi | > 151 |
| 3 – 4 tuổi | > 137 |
| 5 – 7 tuổi | > 133 |
| 8 – 11 tuổi | > 130 |
| 12 – 15 tuổi | > 119 |
| > 15 tuổi (trưởng thành) | > 100 |
Nguyên nhân dẫn đến tim mạch đập nhanh
Một trái tim khỏe sẽ đảm nhiệm việc bơm máu đến toàn bộ cơ thể. Ngược lại, nếu tim yếu buộc phải làm việc nhiều hơn và đập nhanh hơn để cung cấp đủ máu, kết quả là nhịp tim sẽ tăng lên.
Vì vậy, chỉ cần nghe nhịp điệu để biết sức khỏe của trái tim. Một số nguyên nhân gây nên tăng nhịp tim phổ biến như sau:
- Mắc bệnh huyết áp cao
- Tim không làm đúng chức năng
- Gặp sự cố trong việc máu lưu thông
- Viêm màng tim, xơ tim
- Viêm cơ tim.
- Mắc bệnh tim mạch vành.
- Bộ phận tạo nhịp tim bị kém
- Thiếu oxy cung cấp cho tim
- Bị bệnh rối loạn tuyến giáp
- Mắc bệnh máu đông.
- Khuyết tật buồng tim trên.
- Có tiền sử mắc bệnh tim
- Chế độ ăn nhiều muối hoặc không điều độ
- Mất cân bằng điện giải.
- Mắc bệnh phổi dẫn đến khả năng đàn hồi phổi kém và gây ảnh hưởng đến tim
Trường hợp tim mạch đập nhanh cũng có thể do các nguyên nhân sau:
- Thiếu vitamin các loại.
- Thiếu máu.
- Sử dụng thuốc chữa bệnh gây ra tác dụng phụ.
- Dùng thuốc chữa bệnh, thuốc bổ quá liều.
- Sợ hãi, lo lắng và căng thẳng.
- Nhiễm trùng, sốt cao, huyết áp cao.
- Lạm dụng các chất kích thích như: Cafe, nước ngọt, thuốc lá,…
- Vận động quá sức
Một số triệu chứng khi tim mạch đập nhanh
- Khó thở hoặc thở hụt hơn, phải ưỡn người lên mới có thể thở được bình thường
- Trong người có cảm giác bồn chồn, hồi hộp
- Cảm nhận được tim đập nhanh như tiếng trống và lồng ngực bị rung lên
- Lỗi nhịp.
- Đau đầu, đau thắt ngực.
- Chóng mặt, choáng ngất.
Người nào đang có các triệu chứng trên thì hãy đến ngay bệnh viện gần nhất để chữa trị. Tránh để tình trạng bệnh diễn ra lâu hơn sẽ nguy hiểm và khó chữa hơn.
=>>> Xem thêm: Uống sữa có tốt cho tim mạch không? 10 Loại sữa tốt nhất
Tim mạch đập nhanh có nguy hiểm không?
Nếu bạn đang bị tim mạch đập nhanh thì nên đi chữa trị ngay, nếu không sẽ gây ra nhiều hậu quả về sau như:
- Ngất: Khi tim đập quá nhanh, cơ thể sẽ dễ xảy ra tình trạng tụt huyết áp đột ngột, dẫn đến bị ngất.
- Ngưng tim: Dù ngưng tim rất hiếm gặp nhưng không phải là không có, nhịp tim nhanh dễ làm tim ngừng đập và đe dọa trực tiếp đến tính mạng
- Đột quỵ: Tim đập nhanh sẽ dễ gây ra những cục máu đông, gây tắc não và đột quỵ
- Suy tim: Giảm chức năng co bóp và bơm máu của tim lâu ngày sẽ gây ra rối loạn nhịp tim và gây ra bệnh suy tim.
- Khi bị bệnh tim mạch đập nhanh, có thể là do bị bệnh tim bẩm sinh hoặc bệnh tim thứ phát. Như bệnh hẹp hở van tim, bệnh mạch vành, bệnh cơ tim phì đại, bệnh nhồi máu cơ tim,…
- Bệnh cường giáp, suy giáp.
- Bệnh huyết áp thấp.
Cách điều trị và ngăn ngừa tim đập nhanh tại nhà
Có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng tim đập nhanh. Cùng theo dõi một số cách ngay dưới đây nhé!
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Khi cơ thể thiếu nước, bạn sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, đặc biệt là tim đập nhanh hơn, huyết áp cao hơn. Vì lúc đó cơ thể thiếu nước khiến lượng máu trong cơ thể giảm đi. Đồng thời, nồng độ các chất điện giải trong máu cũng bị thay đổi. Vì vậy, để ngăn ngừa hoặc cải thiện tình trạng tim đập nhanh, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngay cả khi bạn không khát, hãy uống nước và uống từng ngụm nhỏ. Ngoài nước lọc có thể cho thêm nước trái cây, sữa,…Uống đủ một ngày 2 lít nước để chống mất nước và giúp ổn định nhịp tim.
Tăng cường bổ sung chất điện giải
Các chất điện giải như kali, magie, canxi, natri, cũng có tác dụng thúc đẩy nhanh hoạt động co bóp của cơ tim mạch. Khi các mức điện giải này bị xáo trộn, nó có thể dẫn đến nhịp tim không đều. Vì vậy, đừng quên áp dụng các cách chữa tim đập nhanh tại nhà bằng cách bổ sung chất điện giải. Chất điện giải có trong trái cây, ngũ cốc, hải sản, sữa, phô mai và yến mạch. Vì vậy, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, mẹ hãy tăng cường trái cây, hạnh nhân, sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt, tôm, cua, sò,… Lưu ý không bổ sung natri do ăn mặn (nhiều muối) để tránh tăng huyết áp.
Làm mát cơ thể
Nhiệt độ cao, thời tiết oi bức, da khô và ra nhiều mồ hôi khiến cơ thể dễ mất nước. Và như đã đề cập ở trên, mất nước sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn. Vì vậy, cùng với việc uống đủ nước, có thể giải nhiệt cơ thể để cải thiện tình trạng bệnh. Nếu thời tiết bên ngoài đẹp, hãy di chuyển đến một nơi râm mát. Nếu ở trong nhà, bạn có thể tận hưởng gió từ máy điều hòa hoặc quạt. Tắm rửa thường xuyên, mặc quần áo thoáng mát, ăn nhiều rau xanh cũng là những cách hạ nhiệt cơ thể hiệu quả.
Tập thể dục thể thao
Người đang bị rối loạn nhịp tim thì hãy nên tập thể dục thường xuyên bằng các bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga, đi bộ, đạp xe. Lưu ý không nên vận động quá sức vì điều này có thể gây áp lực lên tim và khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Để đảm bảo an toàn và chọn bài tập phù hợp, bạn nên nói chuyện với bác sĩ và huấn luyện viên trước.
Tránh xa các chất kích thích
Những chất kích thích này sẽ khiến cơ thể tăng cường tiêu thụ oxy, tim phải co bóp nhiều hơn dẫn đến đập nhanh hơn. Do đó, để điều trị tim đập nhanh, người ta nên tránh xa rượu, thuốc lá và ma túy. Nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Hơn nữa, căng thẳng, áp lực và tâm trạng hồi hộp cũng là nguyên nhân khiến nhịp tim đập nhanh hơn bình thường. Những lúc này, hãy hít sâu và thở ra chậm, đồng thời nghĩ đến những điều tích cực để ổn định nhịp tim.
Một số lưu ý khi gặp bác sĩ chữa bệnh
Nếu bạn đang có các triệu chứng của bệnh tim mạch đập nhanh thì hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chữa trị đúng cách nhất.
Các thông tin cần chuẩn bị khi thăm khám:
- Liệt kê đầy đủ các triệu chứng của tim mạch đập nhanh cho bác sĩ
- Kể các tiền sử bệnh, tiền sử gia đình, các yếu tố nguy cơ tim mạch.
- Thuốc chữa bệnh, thực phẩm chức năng,… đang sử dụng.
- Các câu hỏi cần hỏi bác sĩ (điều gì gây ra tim đập nhanh, tôi nên làm những xét nghiệm nào?
Trên đây là những thông tin về bệnh tim mạch đập nhanh. Nhịp tim nhanh cũng có thể do hồi hộp và căng thẳng gây ra, nhưng nó cũng có thể là triệu chứng tiềm ẩn của nhiều tình trạng nguy hiểm, phổ biến nhất là các vấn đề về tim mạch. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, cần đi khám sớm khi có dấu hiệu bất thường và tầm soát tim mạch định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm/lần. Hãy theo dõi Thượng Dược để liên tục cập nhật thêm các thông tin mới nhé!
