Huyết áp thấp cũng là chứng bệnh cần được lưu ý ở mọi đối tượng. Bệnh lý này đem đến những hậu quả khó lường, người bệnh cần hết sức cảnh giác và phòng ngừa. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời giúp người bệnh an tâm về sức khỏe hơn. Cùng Thượng Dược tìm hiểu kỹ về bệnh lý này qua bài viết dưới đây!
Contents
Huyết áp thấp là bệnh gì?
Huyết áp dựa trên số đo của huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương theo thứ tự trên/ dưới. Chỉ số huyết áp bình thường là khoảng 120/80mmHg. Huyết áp thấp là một bệnh lý về tim mạch khi chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg. Trong đó, huyết áp tâm thu <90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương <60 mmHg. Bệnh lý này được chia làm 2 loại:
- Huyết áp sinh lý: thường gặp do môi trường sống, nhất là vùng cao.
- Huyết áp bệnh lý: do sự suy giảm và ảnh hưởng từ các chức năng khác.
Triệu chứng của huyết áp thấp
Nhiều người bệnh nghĩ bệnh huyết áp thấp không quá nguy hiểm, nên thường chủ quan khi có các triệu chứng như:
- Cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt
- Đau đầu dữ dội, mê sảng
- Khi huyết áp hạ quá mức nghiêm trọng bệnh nhân có thể sẽ có triệu chứng ngất
- Máu không đủ cung cấp đến não gây giảm tập trung.
- Da lạnh, tái và nhợt nhạt
- Dấu hiệu mất thính giác, thị lực giảm
- Cảm thấy tinh thần mệt mỏi
- Có cảm giác buồn nôn, lợm giọng.
- Nhịp tim nhanh, thở nhanh, nông
Đối tượng dễ mắc bệnh lý
Ngoài trừ nguyên nhân gây bệnh do môi trường sống trên cao hay do sinh lý bình thường. Thì dưới đây là những đối tượng dễ mắc bệnh lý này nhất như:
- Phụ nữ có thai
- Người mắc bệnh tim mạch
- Người mắc các bệnh về nội tiết
- Người bị mất nước
- Người bị mất máu
- Người bị nhiễm trùng nặng
- Người bị dị ứng trầm trọng
- Người bị suy dinh dưỡng
- Người sử dụng nhiều thuốc điều trị gây huyết áp thấp.
Cách phòng ngừa tụt huyết áp
Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý và lành mạnh để phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp duy trì lâu dài. Sau thời gian duy trì trạng thái tụt huyết áp sẽ tạo thành chứng bệnh mãn tính. Gây ảnh hưởng tới chất lượng đời sống và sức khỏe của bản thân.
- Nên ăn mặn hơn người bình. Nhưng không nên mặn quá mức cho phép. Mỗi ngày nên dùng 10 – 15g muối chế biến cùng thức ăn.
- Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và duy trì cân nặng trong mức ổn định.
- Chia nhỏ bữa ăn cho dễ tiêu.
- Uống các loại nước nâng huyết áp như trà gừng, sâm hay cà phê.
- Không nên dùng các loại thực phẩm hay nước uống lợi tiểu.
- Chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và bình tĩnh.
- Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày.
- Thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp của mình.
Tổng kết
Qua bài viết trên cho thấy huyết áp thấp là một bệnh có thể để lại hậu quả vô cùng nguy hiểm. Người bị bệnh huyết áp thấp thường cảm thấy chóng mặt, choáng váng, đau đầu, mắt mờ. Khi thấy có những biểu hiện trên cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời.
