Các bệnh xương khớp được xem là nhóm bệnh lý khá phổ biến ở những người từ 45 tuổi trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, khuân vác nặng, sai tư thế là những nguyên nhân phổ biến gây thoái hóa khớp. Dưới đây là 9 Căn bệnh xương khớp hay gặp nhất ở Việt Nam. Cùng tìm hiểu nhé!
Contents
Các triệu chứng bệnh xương khớp
Các dấu hiệu và triệu chứng sau đây là biểu hiện của bệnh xương khớp:
- Đau khớp
- Khớp xương cứng và sưng to
- Di chuyển qua lại bị đau ở các khớp xương
- Sốt
- Mệt mỏi
- Khó chịu
- Xuất hiện các khối u và bướu ở xương
=>>> Xem thêm: Người mắc bệnh xương khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp hiện nay được biết đến là tình trạng sụn ở khớp và xương dưới đang bị tổn thương, xuất hiện phản ứng viêm và giảm tiết dịch khớp. Nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp chủ yếu là do tuổi già, bên cạnh đó còn có một số các yếu tố gây bệnh khác như: Di truyền, béo phì, viêm khớp dạng thấp, thường xuyên bị chấn thương tại các khớp xương, nhiễm trùng khớp hoặc có tiền sử bị chấn thương mạnh ở khớp như: Ngã, tai nạn,..
Một số triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp như:
- Đau quanh khớp xương: Tại những vùng xung quanh khớp đang bị thoái hóa thường xuất hiện những cơn đau âm ỉ. Lúc đầu người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi là cơn đau giảm dần, nhưng khi bệnh trở nên nặng hơn thì cơn đau kéo dài hơn và dữ dội hơn.
- Cứng khớp: Cứng khớp vào buổi sáng là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân thoái hóa khớp. Biểu hiện của bệnh rõ nhất là khi người bệnh ngủ dậy, khó cử động các khớp bị thoái hóa và đau nhức, sau khoảng 30 phút có thể trở lại bình thường.
- Khớp bị biến dạng: Vùng bị thoái hóa khớp có thể bị biến dạng hoặc sung to lên.
Các phương pháp để điều trị thoái hóa khớp bao gồm:
- Điều trị không dùng thuốc: Bệnh nhân được khuyên nên giảm cân nếu thừa cân và được hướng dẫn các phương pháp chống thoái hóa khớp gối hiệu quả; Điều trị vật lý trị liệu giảm đau, điều chỉnh tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng cơ vùng rìa khớp, điều trị đau cơ và gân liên quan, chống quá tải chấn thương khớp gối.
- Điều trị dùng thuốc: Giảm đau chống viêm (uống, bôi, tiêm khớp gối), chống thấp khớp tác dụng chậm (Glucosamine sulphate và chondroitin sulphate, Diacerein, piascledine,…).
- Điều trị phẫu thuật: Điều trị nội soi khớp (cắt, bào, rửa khớp), khoan kích thích xương, ghép tế bào sụn, phẫu thuật thay khớp.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp đang là một trong những căn bệnh xương khớp viêm mãn tính, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Nó gây ra viêm khớp, biểu hiện là sưng, nóng, đỏ, cứng và di chuyển sẽ bị đau. Tất cả các khớp xương trên cơ thể đều có thể bị ảnh hưởng, nhưng các khớp xương nhỏ như ở bàn tay và bàn chân bị ảnh hưởng nhiều nhất. Ngoài các khớp xương, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp xương do viêm khớp dạng thấp thường sẽ xảy ra ở cả hai sườn bên cơ thể. Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn nên hiện chưa có thuốc đặc trị. Tuy nhiên, theo như các nghiên cứu lâm sàng cho thấy các triệu chứng có nhiều khả năng thuyên giảm hơn khi bắt đầu điều trị sớm bằng các loại thuốc có tên là DMARD (thuốc chống thấp khớp làm thay đổi bệnh).
Xem thêm:
- Người mắc bệnh xương khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì?
- Người đang bị bệnh xương khớp có quan hệ được không?
- Thoái Hóa Đa Khớp: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
- Viêm Khớp Mãn Tính Là Gì? Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng nhân nhầy đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu, xuyên qua các dây chằng chèn ép lên các rễ thần kinh gây tê nhức, đau nhức. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm là do các yếu tố như: Di truyền, tư thế làm việc, vận động không đúng, thoái hóa tự nhiên, tai nạn, chấn thương cột sống.
Trên thực tế, người ta thường trải qua cơn đau lan từ lưng dưới xuống chân (đau thần kinh tọa) do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất.
Bệnh gai cột sống
Gai cột sống là hiện trạng khi thân đốt sống xương, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp phát triển do sụn và đĩa đệm bị thoái hóa, mặt khớp nhọn và các gai xương xô đẩy, chèn ép vào dây thần kinh tọa gây đau nhức.
Hầu hết bệnh nhân không có triệu chứng lúc đầu. Tuy nhiên, khi bệnh gai cột sống bắt đầu diễn biến nặng hơn, các gai cột sống cọ xát vào các xương khác hoặc các mô mềm xung quanh như dây chằng và rễ thần kinh, sau đó những cơn đau mới dần dần xuất hiện.
Những triệu chứng của gai đốt sống như:
- Đau nhức thường xuyên ở vùng cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi đứng hoặc di chuyển
- Trường hợp nặng hơn thì thường bị đau ở cổ rồi lan qua hai cánh tay, đau lưng chạy dọc xuống 2 chân
- Cơn đau sẽ tăng lên khi đi lại hay vận động nhiều
Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là một trong những thuật ngữ mô tả cơn đau phát ra từ mông dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Các nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa:
- Thoát vị đĩa đệm: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, đĩa đệm lồi ra chèn ép vào dây thần kinh tọa gây đau.
- Thoái hoá cột sống thắt lưng: Quá trình thoái hóa khiến các gai xương xâm lấn vào lỗ đĩa đệm, nơi dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống, các gai xương đủ lớn sẽ tác động đến dây thần kinh tọa và gây đau. Đôi khi thoái hóa làm hẹp ống sống cũng là nguyên nhân gây đau.
- Trượt đốt sống: Khi các đốt sống bị trượt sẽ làm hẹp lỗ đĩa đệm, tác động vào dây thần kinh tọa gây đau nhức.
Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống bắt đầu sau tuổi 30, tuổi càng cao quá trình thoái hóa càng nhanh. Sự thoái hóa ảnh hưởng đến cả sụn, xương dưới sụn và màng hoạt dịch, trong đó sụn khớp và xương dưới sụn có tầm quan trọng hàng đầu. Trong hệ thống cột sống có 3 khu vực thường xảy ra thoái hóa và tùy theo từng vị trí mà có những triệu chứng thoái hóa đốt sống khác nhau:
- Thoái hóa cột sống cổ: Người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ có các biểu hiện như đau mỏi cổ (sau gáy), đau vùng vai gáy, có thể lan xuống cánh tay. Thậm chí, người bệnh nặng có thể bị tê khớp hoặc đau lan lên đỉnh đầu, ù tai hoặc hốc mắt…
- Thoái hóa cột sống lưng: Triệu chứng phổ biến nhất là đau ở lưng dưới. Khi bệnh tiến triển, bệnh nhân có thể bị tê dọc mông xuống chân, thậm chí đau nhức ở bàn chân.
- Thoái hóa cột sống ngang ngực: Ít gặp hơn 2 trường hợp trên, người bệnh thường có biểu hiện đau sau lưng, đau kéo ra trước ngực, thậm chí gây tức ngực, khó thở.
Loãng xương
Loãng xương cũng đang là một bệnh rối loạn chuyển hóa xương, làm giảm chức năng của xương, dẫn đến hệ lụy là tăng nguy cơ gãy xương. Sức mạnh của các khớp xương được thể hiện qua hai yếu tố: Khối lượng xương và chất lượng xương. Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương có thể do thay đổi nội tiết tố, tuổi tác, các loại thuốc men,… Đặc biệt ở phụ nữ, tỷ lệ mất xương ở tuổi mãn kinh là 1-3%/năm, kéo dài 5-3 năm, 10 năm sau mãn kinh.
Bệnh ung thư xương
Bệnh ung thư xương thường sẽ không bắt đầu trong xương. Theo Viện nghiên cứu về Ung thư Quốc gia, phần lớn các bệnh ung thư xương là do sự di căn của các tế bào ung thư từ các cơ quan khác tạo thành. Có nhiều loại ung thư xương phổ biến như ung thư xương ác tính, ung thư nguyên phát. Để giảm nguy cơ ung thư xương, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, đồng thời tập thể dục thường xuyên.
Bệnh Gout
Bệnh Gout (Gút) hiện là một loại bệnh viêm khớp đang khá phổ biến ở nước ta, thường sẽ gặp chủ yếu ở độ tuổi ngoài 40 và chiếm tỷ lệ cao nhất ở những người lớn tuổi. Bệnh gút hiện nay được chia thành giai đoạn cấp tính và mãn tính. Nguyên nhân gây ra bệnh Gout là do rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, cụ thể là nồng độ axit uric trong máu tăng cao. Bệnh Gout này thường gặp ở nam giới và có liên quan rất lớn đến chế độ ăn uống của người bệnh như ăn quá nhiều chất đạm, uống quá nhiều bia, rượu,…
Những phương pháp điều trị bệnh xương khớp
Có một số phương pháp để phòng tránh và điều trị bệnh xương khớp như:
Tập luyện thể thao
Việc lựa chọn cho mình một môn thể thao phù hợp để luyện tập hàng ngày sẽ giúp bạn có một hệ cơ xương khớp dẻo dai và khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần chọn những bài tập phù hợp. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn những bài tập phù hợp nhằm giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Làm việc đúng tư thế
- Khi ngồi làm việc nên ngồi trên ghế có lưng tựa, không bắt chéo chân… Chọn một chiếc ghế có chiều cao phù hợp với chiều cao của bàn và chiều cao của màn hình máy tính.
- Không nên ngồi ở một tư thế quá lâu, hãy thay đổi tư thế thường xuyên. Nếu công việc của bạn đòi hỏi bạn phải ngồi làm việc trong nhiều giờ, bạn phải đứng dậy đi lại sau mỗi giờ làm việc.
- Tư thế ngủ: Đừng nằm sấp khi ngủ, chỉ nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ. Và hãy thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ. Nên sử dụng gối có độ cao phù hợp và đảm bảo mềm mại, đồng thời cũng nên chú ý đến độ đàn hồi của nệm, để hệ cơ xương của bạn có điều kiện nghỉ ngơi tốt nhất.
- Ngoài ra, những người bị đau khớp cũng nên duy trì thói quen ngủ đủ giấc. Ngủ 7-8 tiếng sẽ giúp bạn duy trì chức năng và cải thiện sức khỏe của xương.
Liệu pháp lạnh
Phương pháp lạnh nó rất hiệu quả trong việc giảm đau do viêm khớp và giảm sưng khớp. Hơn nữa, cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy khăn lạnh chườm lên vùng sưng đau khoảng 15 phút. Mỗi ngày chỉ làm khoảng 3 lần. Phương pháp này chỉ được sử dụng trong các trường hợp viêm cấp tính hoặc đợt cấp của bệnh.
Chườm ấm
Phương pháp chườm ấm này làm tăng tuần hoàn máu, có tác dụng tích cực với những bệnh nhân bị đau nhức xương khớp do bệnh tật, thời tiết và các vấn đề về tuổi tác. Nên thực hiện chườm nóng khoảng 15 phút/lần và có thể chườm 4 lần/ngày. Phương pháp này chỉ áp dụng cho trường hợp mãn tính, không chườm nóng trong các đợt cấp của bệnh.
Chế độ dinh dưỡng
Việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh cũng là một phương pháp chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Một số chất dinh dưỡng trong thực phẩm có khả năng giảm đau, giảm viêm và ngăn ngừa thoái hóa khớp.
+ Một số thực phẩm phải bổ sung như thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (rau quả, rau củ…), thực phẩm giàu omega-3 (cá), thực phẩm giàu canxi (trứng, sữa…), thực phẩm giàu vitamin D, vitamin C,..
+ Cần hạn chế ăn một số loại thực phẩm như thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đồ ăn cay nóng, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản.
Trên đây là những thông tin về các căn bệnh xương khớp hay gặp nhất ở Việt Nam. Bệnh xương khớp thường sẽ gặp phải ở những người lớn tuổi, vậy nên còn trẻ hãy giữ chế đọ luyện tập và dinh dưỡng tốt để phòng tránh nhé. Những thông tin này hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu hơn được về các căn bệnh xương khớp hay gặp phải và cách phòng tránh nhé. Hãy theo dõi ngay Thượng Dược để cập nhật thêm các kiến thức về chăm sóc sức khỏe ngay nhé! Mọi thông tin xin liên hệ tại:
- Hotline: 0969.288.655
- Showroom: 49 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội
- Website: thuongduoc.com
