Tiền mãn kinh là thời kỳ mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tình trạng này có thể nặng hay nhẹ tùy người, nhưng thường có những trường hợp nặng cần dùng đến thuốc. Cùng Thượng Dược tìm hiểu thêm về triệu chứng này ở phụ nữ qua bài viết dưới đây!
Contents
Tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh là giai đoạn cơ thể có những thay đổi tự nhiên xảy ra trước thời kỳ mãn kinh. Hay còn gọi là thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh, kết thúc quá trình sinh sản của phụ nữ. Đồng thời, mỗi người cũng sẽ có những triệu chứng không giống nhau.
Thời kỳ mãn kinh diễn ra ở độ tuổi 45 – 55, tùy vào cơ địa mỗi người sẽ xuất hiện ở các lứa tuổi khác nhau. Dấu hiệu ngừng kinh nguyệt chính là lúc đánh dấu bạn chính thức mãn kinh.
Dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ không tránh gặp phải các dấu hiệu gây khó chịu cho cơ thể. Có những triệu chứng cần thuốc để khắc phục. Cùng xem các triệu chứng này dưới đây:
- Rối loạn kinh nguyệt
- Khó thụ thai
- Bốc hỏa, nóng người
- Tính nết thay đổi
- Tăng cân đột ngột, béo phì
- Đau nhức
- Mức cholesterol bất thường
- Khô âm đạo
- Mật độ canxi giảm
- Rối loạn giấc ngủ
- Ra máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt
- Suy giảm trí nhớ
Nguyên nhân tiền mãn kinh
Ngoại trừ tuổi tác ra còn có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mãn kinh. Thậm chí nguyên nhân này gây mãn kinh sớm hoặc muộn hơn ở phụ nữ. Có thể là trước 35 hoặc sau 50 tuổi. Cụ thể có các nguyên nhân như:
- Có người thân bị mãn kinh sớm.
- Suy buồng trứng sớm.
- Phẫu thuật cắt bỏ tử cung hoặc toàn bộ buồng trứng
- Hóa trị và xạ trị điều trị ung thư
- Mắc bệnh như rối loạn chuyển hóa, rối loạn hệ miễn dịch…
- Dùng chất kích thích quá nhiều.
Phương pháp hỗ trợ giai đoạn mãn kinh
Có người thời kỳ này rất nhẹ nhàng, nhưng cũng có người không thể chịu đựng được hàng các triệu chứng nặng. Dưới đây là 1 số phương pháp đơn giản tại nhà để hỗ trợ điều trị như:
- Chế độ ăn uống bổ sung chất đam, chất xơ, khoáng chất và vitamin.
- Tập thể dục thể thao hàng ngày.
- Không sử dụng thuốc lá và chất kích thích
- Tránh lạm dụng rượu bia
- Tạo cho mình giấc ngủ tốt khỏang 7 – 8 giờ/ngày
- Duy trì cân nặng ổn định.
Tổng kết
Qua bài viết này phụ nữ có thể thấy chứng tiền mãn kinh là chứng phổ biến với độ tuổi phụ nữ trung niên. Đánh dấu chấm dứt thời gian sinh nở cho phụ nữ. Qua bài viết này mong chị em tìm ra cách khắc phục những dấu hiệu bệnh sao cho thật nhẹ nhàng.
