Phụ Nữ Mắc Chứng Trầm Cảm Sau Sinh Có Nguy Hiểm Không?

Rate this post

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ có thay đổi và dẫn đến tâm sinh lý cũng trở nên nhạy cảm hơn. Sau sinh, tình trạng nhạy cảm nếu không được khắc phục sẽ gây trầm cảm sau sinh. Cùng Thượng Dược tìm hiểu thêm kiến thức về bệnh lý này và cách phòng chống qua bài viết dưới đây!

Tổng quan về bệnh trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không
Trầm cảm sau sinh có nguy hiểm không

Trầm cảm sau sinh là tình trạng về tâm lý nhạy cảm của phụ nữ trong quá trình sinh nở khá phổ biến và cực kỳ nghiêm trọng. Chứng bệnh này khiến phụ nữ cảm thấy áp lực, nhạy cảm với những thay đổi về cuộc sống và tâm trạng trong một thời gian dài sau sinh. Khiến người mẹ cảm thấy suy giảm tình cảm, thiếu sự kết nối với con.

Tuy đây là bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe tâm lý và cuộc sống của người phụ nữ. Nhưng vẫn có phương pháp điều trị bệnh và có thể trị dứt điểm.

Các yếu tố dẫn đến trầm cảm sau khi sinh

Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị trầm cảm có rất nhiều và không rõ ràng. Biết được nguyên do cũng giúp dễ dàng hơn rất nhiều trong quá trình điều trị. Dưới đây là một số yếu tố góp phần gây ra chứng bệnh này như:

Sự thay đổi hormone

Trong quá trình mang thai, nồng độ estrogen và progesterone của thai phụ tăng cao hơn bình thường. Sau khi sinh vài tiếng, mức độ hormone đột ngột giảm trở lại trạng thái trước đây. Việc thay đổi hormone đột ngột này có thể khiến chứng trầm cảm phát triển ở phụ nữ sau sinh.

Các yếu tố về thể chất

Về thể chất có các yếu tố dưới đây có thể góp phần vào sự phát triển của chứng trầm cảm đối với phụ nữ sau sinh bao gồm:

  • Mức độ hormone tuyến giáp thấp
  • Thiếu ngủ, mất ngủ
  • Thay đổi giờ giấc sinh hoạt khi chăm con
  • Lạm dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá
Thay đổi về cơ thể hay hormone ảnh hưởng tới tâm lý người mẹ
Thay đổi về cơ thể hay hormone ảnh hưởng tới tâm lý người mẹ

Các yếu tố về cảm xúc

Những căng thẳng trong lúc mang thai có thể tác động đến chứng trầm cảm. Các yếu tố gây căng thẳng cảm xúc có thể bao gồm:

  • Ly hôn
  • Có người thân qua đời
  • Khó khăn tài chính
  • Áp lực gia đình và chăm con

Biểu hiện của phụ nữ sau sinh bị trầm cảm

Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm của thai phụ sau sinh có thể khác nhau. Thời gian của mỗi người có thể kéo dài từ ngày này sang ngày khác. Dấu hiệu phát triển bất cứ lúc nào sau khi sinh con, thường là trong vòng 1 đến 3 tuần đầu. Ngay khi phát hiện các triệu chứng dưới đây cần đến các cơ sở y tế để được tư vấn:

  • Cảm giác buồn và muốn khóc nhiều hơn dù không có chuyện gì
  • Cảm giác choáng ngợp và khó thích nghi trong thời gian dài
  • Cảm thấy lo lắng, bất an và bồn chồn
  • Không có cảm giác muốn quan tâm đến con
  • Có ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc cả bé
  • Không có năng lượng hay động lực vào việc gì
  • Cảm thấy không có giá trị, tội lỗi hoặc thấy bản thân tồi tệ
  • Ngủ quá nhiều hoặc quá ít, đôi khi mất ngủ
  • Thay đổi khẩu vị
  • Gặp các vấn đề về dạ dày
  • Bị đau đầu mãn tính
Dấu hiệu cho thấy người mẹ mắc chứng trầm cảm
Dấu hiệu cho thấy người mẹ mắc chứng trầm cảm

Phòng ngừa chứng trầm cảm cho phụ nữ

Đây là chứng bệnh phổ biến và hoàn toàn có thể không ngăn ngừa từ sớm. Biết dấu hiệu của bệnh giúp kiểm soát và điều trị sẽ nhanh hơn. Phụ nữ sau sinh cũng có thể giảm nguy cơ phát triển chứng trầm cảm sau sinh bằng cách:

  • Nhận sự giúp đỡ từ bạn bè và gia đình trước khi con bạn chào đời
  • Tham gia các lớp giáo dục thai sản và tiền sản
  • Thuê người hoặc có người giúp đỡ giữ trẻ tại nhà để bạn có thể nghỉ ngơi
  • Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng
  • Tập thể dục đều đặn, hít không khí trong lành mỗi ngày
  • Ngủ đủ giấc
  • Tránh xa rượu bia
Phòng ngừa bệnh lý trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh
Phòng ngừa bệnh lý trầm cảm ở phụ nữ sau khi sinh

Điều trị bệnh lý

Người thân bên cạnh thai phụ cần hết sức để ý người mẹ. Ngay khi phát hiện điều bất thường, cần khuyên bảo và đưa người bệnh tới các cơ sở y tế để được điều trị và tư vấn đúng cách. Trầm cảm sau sinh có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp như thuốc, một số hình thức trị liệu và các nhóm hỗ trợ khác nhau.

Thường được kết hợp giữa thuốc và liệu pháp trị liệu cho hiệu quả nhanh nhất. Ngoài ra, dưới đây là một số phương pháp rèn luyện và điều trị tại nhà cho các mẹ kết hợp cùng.

Rèn luyện lối sống lành mạnh tại nhà

Trầm cảm sau sinh là một tình trạng nghiêm trọng gây suy nhược cơ thể và thần kinh. Người bị chứng bệnh này không nên tự điều trị mà không có ý kiến của bác sĩ, chuyên gia tâm lý.

Tuy nhiên, những hoạt động tại nhà như rèn luyện chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh lại rất hiệu quả. Việc thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, tập thiền hoặc yoga và dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể giúp người mẹ cảm thấy tốt lên. Khi kết hợp việc rèn luyện tại nhà cùng các phương pháp điều trị khác giúp quá trình điều trị có kết quả tích cực hơn.

Tự chăm sóc

Trầm cảm ở phụ nữ sau sinh có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và bị cô lập. Để khắc phục điều này cần dành thời gian cho bản thân, giữ liên lạc với gia đình, bạn bè và yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần. Tham gia các hội nhóm hỗ trợ cũng rất hữu ích cho quá trình điều trị.

Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh đúng cách
Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh đúng cách

Tổng kết

Khi điều trị trầm cảm sau sinh, mỗi người sẽ phù hợp với những liệu pháp khác nhau. Cần đến cơ sở y tế để được tư vấn kỹ lương và lựa chọn liệu pháp phù hợp. Khi các cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực của phụ nữ sau sinh không được cải thiện. Cần đưa họ đến gặp bác sĩ để được can thiệp kịp thời.