Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng bệnh yếu sinh lý chỉ xảy ra ở nam giới. Nhưng không, ở phụ nữ cũng có nguy cơ mắc phải vấn đề này. Yếu sinh lý ở nữ giới hiện nay ngày càng phổ biến, theo khảo sát mới nhất gần một nửa phụ nữ cho biết họ từng gặp phải tình trạng này khiến cho cuộc sống vợ chồng trở nên nhàm chán, bên bờ vực tan vỡ. Vậy yếu sinh lý phụ nữ là gì? Nguyên nhân và biểu hiện của nó ra sao? Cùng Thượng Dược tìm hiểu qua bài viết đưới đây nhé!
Contents
- 1 Phụ nữ có bị bệnh yếu sinh lý không?
- 2 Yếu sinh phụ nữ là gì?
- 3 Yếu sinh lý ở phụ nữ có giống yếu sinh lý nam giới không?
- 4 Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý phụ nữ
- 5 Nguyên nhân khiến phụ nữ bị yếu sinh lý
- 6 Cách cải thiện yếu sinh lý phụ nữ nên biết
- 7 Yếu sinh lý nữ có phòng ngừa được không?
- 8 3 Thời điểm của phụ nữ dễ gây yếu sinh lý nhất
Phụ nữ có bị bệnh yếu sinh lý không?
Yếu sinh lý không chỉ nam giới, phụ nữ cũng bị có thể bị yếu sinh lý. Một nghiên cứu đã cho thấy, gần một nửa số phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục vào một thời điểm nào đó trong đời vì nhiều lý do, chẳng hạn như sau sinh hoặc tiền mãn kinh.
Yếu sinh lý phụ nữ được xem như rào cản vô hình giữa vợ và chồng, khiến chị em dễ rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm, ức chế khi không thể thỏa mãn nhu cầu tình dục của bạn đời. Về lâu dài, chị em sẽ bị suy giảm ham muốn, không còn hứng thú trong chuyện chăn gối, khó đạt được khoái cảm tình dục, dễ lạnh nhạt, lãnh cảm với đời sống tình dục vợ chồng.

Yếu sinh phụ nữ là gì?
Yếu sinh lý ở phụ nữ là tình trạng giảm ham muốn hoặc không hứng thú trong việc quan hệ tình dục, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả phụ nữ đang trong thời kỳ sung mãn nhất nhưng nhóm phổ biến nhất vẫn là phụ nữ tiền mãn kinh.
Yếu sinh lý ở phụ nữ có giống yếu sinh lý nam giới không?
Một nghiên cứu về tình dục của Anh đã cho thấy, phụ nữ hiện nay đang có khả năng suy giảm ham muốn tình dục cao gấp đôi so với nam giới trong một mối quan hệ lâu dài. Khi được hỏi về đời sống tình dục của các cặp vợ chồng, khoảng 15% nam giới và 34% nữ giới trong cuộc khảo sát cho biết họ không còn hứng thú với chuyện chăn gối khi mối quan hệ kéo dài được khoảng 3 tháng hoặc hơn 1 năm. Ham muốn tình dục thấp phổ biến hơn ở nam giới trong độ tuổi 35-44 và phụ nữ trong độ tuổi 55-64.
Ở nam giới, yếu sinh lý có thể dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, rối loạn cực khoái,… Tuy nhiên, bệnh yếu sinh lý ở nữ giới không có triệu chứng rõ ràng nên rất khó nhận biết và thích nghi trong cuộc yêu.
Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý phụ nữ
Khác với nam giới, phụ nữ thường ngại ngùng và rụt rè khi nói đến chuyện chăn gối, dẫn đến việc mô tả các triệu chứng của yếu sinh lý rất mơ hồ. Một số dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ khi bị yếu sinh lý nhằm giúp chị em sớm nhận biết và có biện pháp cải thiện đó là:
Khô, đau rát âm đạo
Nguyên nhân dẫn đến việc này là do nồng độ hormone estrogen trong cơ thể bị suy giảm, tuyến bã nhờn không tiết đủ dịch nhờn để bôi trơn âm đạo. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, lượng hormone bị suy giảm nghiêm trọng bởi sự thoái hóa tự nhiên của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng.
Ngoài ra, bệnh yếu sinh lý còn gặp ở phụ nữ mới sinh do cơ thể thay đổi sau khi sinh, chế độ ăn uống không cân bằng hoặc căng thẳng trong quá trình nuôi con.
Khô âm đạo sẽ khiến cho các mô ở âm đạo bị khô, teo lại, mất khả năng co giãn, đồng thời, vùng kín không tiết được dịch bôi trơn, từ đó gây ra hiện tượng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt và sẽ bị đau khi quan hệ tình dục. Nếu không được chăm sóc đúng cách, khô âm đạo kéo dài sẽ gây chảy máu, dễ viêm nhiễm niêm mạc âm đạo, lâu ngày làm giảm hoặc mất ham muốn ở nữ giới.

Không còn ham muốn tình dục
Đây là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý phụ nữ dễ dàng nhận biết nhất. Theo một nghiên cứu về tình dục trên thế giới, có khoảng 43% phụ nữ bị rối loạn tình dục như giảm ham muốn hoặc thậm chí mất hứng thú trong chuyện ấy.
Nguyên nhân của tình trạng này là do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone testosterone vốn được biết đến với vai trò thúc đẩy ham muốn và tăng khoái cảm ở nữ giới. Ngoài ra, tình trạng khô âm đạo gây đau rát khi giao hợp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.
Rối loạn khoái cảm
Trong một số trường hợp, tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới chỉ là tạm thời. xảy ra trong thời gian ngắn, có thể tự khỏi mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào, chẳng hạn như thời kỳ hậu sản hoặc thay đổi nội tiết tố đã được cải thiện. Tuy nhiên, nếu tình trạng xấu đi, khiến bạn sợ hãi, có biểu hiện trốn tránh, không muốn gần gũi bạn đời thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách cải thiện, tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
Nguyên nhân khiến phụ nữ bị yếu sinh lý
Theo nguyên cứu, hiện nay đang có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ, có một số nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể và cũng có một số xuất phát từ bên ngoài cơ thể, như:
Thay đổi hormone trong cơ thể
Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ cũng có thể gây teo hoặc khô âm đạo, dẫn đến giao hợp khó khăn và đau rát. Sự sụt giảm nồng độ estrogen cũng ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản nữ.
Tiền sử phẫu thuật, mang thai, sinh con hoặc mãn kinh đều là những thời điểm bạn dễ gặp phải tình trạng dao động nội tiết tố. Đây là một trong những yếu tố dễ gây ra yếu sinh lý phụ nữ nhất.
Rối loạn lưu lượng máu
Khi máu không được lưu thông nhiều đến các cơ quan sinh dục nữ như môi âm hộ, âm đạo, âm vật,… chị em sẽ khó đạt cực khoái trong quan hệ tình dục. Nên cũng sẽ giảm cảm giác muốn quan hệ ở phụ nữ.

Mắc các bệnh phụ khoa
Các bệnh phụ khoa cũng gây ra yếu sinh lý phụ nữ như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm âm đạo… có thể khiến chị em bị đau khi quan hệ tình dục nếu mắc phải. Hơn nữa, tình trạng co thắt âm đạo (vaginismus) cũng là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy ngại ngùng, sợ hãi, trốn tránh bạn tình.
Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị
Một số loại thuốc có tác dụng phụ như thuốc chống trầm cảm, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI),… có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục ở phụ nữ như giảm ham muốn, khó đạt cực khoái, giảm khoái cảm khi quan hệ,…
Ngoài ra, các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó gây rối loạn tình dục.
Các vấn đề tâm lý
- Căng thẳng từ công việc, con cái, hay quá bận rộn với cuộc sống hàng ngày khiến chị em không còn thời gian và tâm trí cho chuyện chăn gối vợ chồng. Đặc biệt, khi bị căng thẳng sẽ làm tăng nồng độ hormone Cortisol khiến suy giảm ham muốn tình dục.
- Trầm cảm sẽ dẫn đến thiếu hứng thú, thờ ơ với tất cả các hoạt động yêu thích trước đó, bao gồm cả tình dục. Từng bị lạm dụng tình dục hoặc thể chất trong quá khứ có thể tạo ra cảm giác sợ hãi khi gần gũi với bạn đời của bạn.
- Chán nản hay không hài lòng với bạn tình cũng là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ không còn hứng thú trong chuyện chăn gối.
Cách cải thiện yếu sinh lý phụ nữ nên biết
Sau khi xác định được nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị và cải thiện phù hợp. Thông thường, phác đồ điều trị bệnh yếu sinh lý nữ bao gồm:
Chia sẻ với bạn đời
Chị em phụ nữ nên chia sẻ tình trạng sức khỏe tình dục của mình để bạn đời hiểu, cảm thông và cùng nhau tìm ra giải pháp, chẳng hạn như thay đổi thói quen quan hệ để tăng hưng phấn, ham muốn.
Trao đổi với các bác sĩ chữa trị
Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa sức khỏe phụ khoa và tâm lý sẽ giúp bạn cởi mở và xóa bỏ rào cản cảm xúc, tâm lý để dễ dàng đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Bạn có thể chọn tư vấn riêng hoặc tư vấn cho hai bạn.

Kiểm soát cơn đau khi giao hợp
Có nhiều cách giúp các cặp đôi kiểm soát và giảm thiểu đau đớn khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như thay đổi tư thế quan hệ tình dục, sử dụng chất bôi trơn hoặc theo dõi màn dạo đầu trước khi bắt đầu quan hệ tình dục.
Liệu pháp hormone
Tùy vào triệu chứng và mức độ yếu sinh lý mà bác sĩ có thể tư vấn cho bạn phác đồ điều trị bằng nội tiết tố phù hợp, có thể dùng ở dạng uống, kem bôi hoặc thuốc đặt âm đạo.
Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh
Thay đổi lối sống và lối sống lành mạnh hơn không chỉ tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bạn. Bạn cần nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng và lo lắng quá mức. Nên bổ sung các thực phẩm giúp cải thiện estrogen tự nhiên cho cơ thể như đậu nành, dầu oliu, hạt lanh,… Không ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ. Không thức quá khuya, làm việc quá sức,…
Yếu sinh lý nữ có phòng ngừa được không?
Yếu sinh lý ở nữ giới không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Vì vậy, chị em cần đặc biệt quan tâm và trang bị cho mình những giải pháp giúp phòng tránh yếu sinh lý như:
- Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học.
- Tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhất là các bài tập Kegel giúp se khít vùng kín.
- Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên như các loại rau củ quả xanh, hạt lanh, hạt dẻ, sữa chua nguyên chất…
- Trao đổi với bạn đời, dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu cũng như sử dụng bôi trơn để nâng cao chất lượng cuộc yêu.
Hiện nay trên thị trường nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo giúp cải thiện sinh lý nữ nhưng phần lớn các sản phẩm này là thuốc kích dục, tác dụng chỉ trong thời gian ngắn mà nguy cơ gây tác dụng phụ cao. Mai Ngân khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thực phẩm chức năng phù hợp. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh những biến chứng nguy hiểm.
3 Thời điểm của phụ nữ dễ gây yếu sinh lý nhất
Trong cuộc đời, tâm sinh lý người phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn thăng trầm, có lúc nồng nàn yêu đương, có lúc hờ hững,… Sự thay đổi tâm sinh lý này gắn liền với lượng nội tiết tố trong cơ thể và tuổi tác. Có 3 giai đoạn thay đổi tâm sinh lý quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ là dậy thì, mang thai và mãn kinh.
Tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì ở con gái thường sẽ từ 11 đến 17 tuổi. Có trẻ dậy thì sớm, có trẻ dậy thì chậm hơn, tùy từng cơ thể mỗi người. Ở độ tuổi này, cơ thể phụ nữ đã phát triển gần như hoàn thiện, lớp mỡ dưới da dày hơn tạo nên sự nữ tính, các đường cong sắc nét hơn. Rõ ràng nhất là sự phát triển vượt trội của bộ ngực: Bộ ngực phát triển to và tròn hơn rõ rệt, núm vú nhô ra và quầng thâm rõ rệt hơn. Khi mới phát triển ngực của trẻ, hai bên vú thường không đều nhau và trẻ có thể cảm thấy ngứa hoặc đau ở vú. Khi quá trình tăng trưởng hoàn tất, bầu ngực sẽ cân đối hơn và cảm giác đau sẽ biến mất. Vòng 3 của bé cũng tròn và rộng hơn để đáp ứng khả năng mang thai và sinh nở. Lông mu cũng bắt đầu xuất hiện ở “vùng kín”, hai bên nách. Các cơ quan sinh sản như môi lớn, môi bé, âm hộ, âm đạo,… đang phát triển nhanh chóng. Âm đạo mở rộng và thành tử cung dày hơn để chuẩn bị cho quá trình mang thai sau này. Ở tuổi dậy thì, buồng trứng phát triển, tích cực tiết ra oestrogen, thể vàng tiết ra progesteron và oestrogen dẫn đến rụng trứng và có kinh nguyệt. Tâm lý con gái trong độ tuổi dậy thì cũng có nhiều thay đổi hơn trước. Trẻ thường nhút nhát, sợ sệt, nhút nhát, biết làm nhiều hơn và có nhiều cảm xúc với bạn khác giới.

Thời kỳ mang thai
Đó là thời điểm tâm sinh lý phụ nữ có nhiều thay đổi đột ngột. Khi mang thai những tuần đầu tiên, hormone sinh dục nữ progesterone tăng lên rất nhiều so với trước đó. Progesterone được sản sinh trong thời kỳ mang thai có tác dụng duy trì nội mạc tử cung để trứng làm tổ, làm giãn cơ tử cung và chống co bóp tử cung, lợi tiểu, ra máu âm đạo hoặc sảy thai sớm. Tuy nhiên, progesterone tăng trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng thời gian lưu thức ăn trong dạ dày, giảm trương lực cơ vòng, giảm nhu động ruột,… gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, dạ dày ở phụ nữ mang thai. Tâm lý phụ nữ giai đoạn này chịu sự tác động mạnh mẽ của sự thay đổi nội tiết tố. Trong khi progesterone và estrogen có liên quan đến trạng thái cảm xúc buồn bã và đẫm nước mắt. Ngoài ra, sự gia tăng nội tiết tố dẫn đến tâm lý mất kiểm soát cảm xúc và khó tập trung vào các công việc hàng ngày. Nhiều phụ nữ bị căng thẳng và trầm cảm khi mang thai. Mối quan hệ giữa vợ chồng đôi khi có thể căng thẳng. Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Sự chi phối của nội tiết tố khiến nhiều chị em “cứng họng” khi ở bên chồng.
Giai đoạn mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh cũng giống như tuổi dậy thì với những thay đổi phức tạp về thể chất và tâm lý mà hầu hết phụ nữ đều phải trải qua. Đây là một giai đoạn dài, bao gồm cả giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, dao động từ 40 đến 55 tuổi. Vấn đề mà hầu hết các chị em phụ nữ bước vào giai đoạn này gặp phải đó là nồng độ estrogen trong cơ thể giảm mạnh dẫn đến chức năng buồng trứng suy giảm, các tế bào biểu mô âm đạo dần bị tổn thương dẫn đến teo mịn, tiết dịch âm đạo giảm. Ngoài ra, chị em còn gặp phải hàng loạt các triệu chứng đi kèm như mệt mỏi, mất ngủ, bốc hỏa về đêm, tâm trạng thất thường, cáu gắt, béo phì, loãng xương, bệnh tim mạch,… Và hậu quả đáng lo ngại nhất là suy giảm cảm giác, tăng nguy cơ tổn thương. khi quan hệ tình dục và mất dần ham muốn tình dục. Tâm lý chị em trong giai đoạn này thay đổi đa dạng. Tính tình trở nên trầm tĩnh, hay lo âu, ưu tư, chán nản hay thất vọng, thường không hài lòng với những thứ xung quanh mình. Các triệu chứng này có thể kéo dài vài năm rồi tự hết, do cơ thể đã quen với việc thiếu hụt estrogen. Tuy nhiên, một số người thấy rằng những triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn khi họ thực sự bước vào thời kỳ mãn kinh.

Trên đây là những thông tin về sinh lý phụ nữ được chúng tôi chia sẻ qua bài viết trên. Những thông tin này hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về căn bệnh yếu sinh lý ở phụ nữ và cách phòng ngừa. Hãy theo dõi Thượng Dược ngay để liên tục cập nhật các thông tin về chăm sóc sức khỏe nhé!
=>>>> Xem thêm:
- Tổng hợp 19+ Thuốc yếu sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay
- Nam Giới Bị Yếu Sinh Lý Ăn Gì? Nên Kiêng Những Gì?