17 Cây thuốc nam giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khoẻ

Hiện nay đang có rất nhiều những cây thuốc nam giảm cân hiệu quả và an toàn với sức khỏe. Những cây thuốc này có ở xung quanh chúng ta, nhưng chưa chắc chúng ta đã biết đến tác dụng của nó. Vậy hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu về 17 cây thuốc nam giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Sử dụng cây thuốc nam giảm cân có tốt không?

Thuốc nam giảm cân là một khái niệm quen thuộc với chúng ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng các loại dược phẩm này có khả năng hỗ trợ giảm cân bên cạnh công dụng chữa bệnh.

Các loại lá thuốc nam giảm cân được lấy từ thực phẩm, chứa các chất có khả năng hỗ trợ chuyển hóa, trao đổi chất và ngăn chặn hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Những dược phẩm này khá phổ biến ở nhiều địa phương và thường được người xưa sử dụng làm thuốc hoặc thêm vào các món ăn.

Ưu điểm của các loại lá thuốc nam này là dễ dàng tìm kiếm, sử dụng và ít gây tác dụng phụ. Việc lựa chọn thuốc nam giảm cân sẽ giúp cơ thể hạn chế gặp phải những vấn đề liên quan đến dạ dày, gan và thận.

Hiện nay, có hơn 70 loại cây thuốc nam được sử dụng để giảm cân. Tuy nhiên, không phải loại lá nào cũng có công dụng giảm cân giống nhau. Mỗi loại lá cây sẽ chứa những hợp chất riêng, vì vậy các chuyên gia thường khuyến nghị kết hợp nhiều loại lá cây để hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa hiệu quả hơn.

Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng đẹp bằng thuốc nam giảm cân, có thể tham khảo 8 loại thảo dược sau: trà xanh, tía tô, lá sen, rau má, lá ổi, bạc hà, ngải cứu và đinh lăng. Đây là những loại lá cây chứa nhiều chất có lợi cho quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tóm lại, thuốc nam giảm cân là các loại lá cây từ thiên nhiên mà chúng ta có thể sử dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân.

=>>> Xem thêm: Cây thuốc nam chữa viêm tuyến tiền liệt liệu có tốt không?

TOP Những cây thuốc nam giảm cân hiệu quả nhất

Trà xanh – Cây thuốc nam giảm cân

Lá trà xanh được sử dụng để pha nước có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Đây là một nguyên liệu có khả năng đốt cháy calo và chất béo dư thừa nhờ sự hiện diện của lượng caffeine trong trà xanh.

Quá trình đốt cháy chất béo bắt đầu bằng việc phá vỡ chúng trong tế bào mỡ và di chuyển chất béo vào máu. Các hợp chất có trong trà xanh có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách kích thích hoạt động của các hormone đốt cháy chất béo như norepinephrine (noradrenaline).

Một chất chống oxy hóa chính trong trà xanh là EGCG (epigallocatechin gallate) có khả năng ức chế một loại enzyme phá vỡ hormone norepinephrine. Khi enzyme này bị ức chế, mức độ norepinephrine tăng, từ đó thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.

Ngoài tác dụng giảm cân, uống trà xanh hàng ngày còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

• Ngăn ngừa sự phát triển ung thư và một số bệnh phụ khoa.
• Giảm triệu chứng dị ứng do thức ăn hoặc thời tiết.
• Chất flavonoid có trong trà xanh có khả năng chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
• Bảo vệ xương, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương và dễ gãy xương.

Để pha chế nước trà xanh giảm cân, bạn có thể làm như sau:

• Chuẩn bị lá trà xanh đã được rửa sạch cùng với nước nóng.
• Đặt lá trà vào tách và đổ nước nóng vào. Ngâm trong vài phút.
• Uống sau khi đã ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Gừng giúp giảm cân

Gừng không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc mà còn có vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Khả năng chống viêm, cải thiện quá trình tiêu hóa và tính nóng của gừng đóng góp vào việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hai thành phần chính trong gừng là gingerol và shogaol giúp tăng độ pH trong dạ dày, kiểm soát cholesterol và kích thích phân hủy chất béo. Gừng được xem là một nguyên liệu tự nhiên giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.

Dưới đây là các cách pha chế gừng để thay đổi vóc dáng của bạn:

Công thức 1: Gừng tươi với nước nóng Nguyên liệu:

• Vài lát gừng tươi.
• 1 cốc nước nóng.

Cách thực hiện:

• Cho gừng tươi vào cốc nước và chờ khoảng 15 đến 20 phút để tinh chất trong gừng hòa lẫn vào nước.
• Uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

Công thức 2: Gừng và bạc hà Nguyên liệu:

• Nửa củ gừng gọt vỏ và cắt lát mỏng.
• 60 gram lá bạc hà.
• Bột bạch đậu khấu.
• 250 ml nước cốt chanh.
• 80 ml nước cam.
• 1 cốc nước nóng.

Cách thực hiện:

• Cho gừng, bạch đậu khấu và lá bạc hà vào nước nóng, để hỗn hợp trong 30 phút.
• Lọc bã và lấy phần nước, sau đó hòa chung với nước cốt chanh và nước cam.
• Để hỗn hợp nguội rồi uống.

Công thức 3: Gừng và trà xanh Nguyên liệu:

• 1 thìa gừng tươi bào nhỏ.
• 1 thìa mật ong.
• 1 lát chanh.
• 1 cốc trà xanh.

Cách thực hiện:

• Pha trà xanh, sau đó cho gừng, mật ong và lát chanh vào cốc.
• Khuấy đều hỗn hợp và uống trước khi tập thể dục để cung cấp năng lượng và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

=>>> Xem thêm: Những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất bạn không nên bỏ qua

Lá tía tô đánh tan mỡ thừa 

Chắc hẳn bạn đã quen thuộc với loại cây này nhiều lần phải không? Lá tía tô là một loại thực phẩm phổ biến để ăn kèm trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, ít người biết về những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại. Hãy để chúng cung cấp cho bạn thông tin về lá tía tô.

Trong Đông y, lá tía tô được xem là một loại cây thuốc nam có khả năng chữa nhiều bệnh như dị ứng nổi mẩn ngứa, mề đay, bệnh gout hay hạ sốt với hiệu quả cao. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để làm đẹp như làm trắng da, ngăn ngừa sự lão hóa.

Lá tía tô cũng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm cân và rất thành công. Sử dụng thường xuyên lá tía tô sẽ cải thiện hoạt động tiêu hóa diễn ra tốt hơn và thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng. Sử dụng nước lá tía tô thường xuyên sẽ giúp bạn giảm được cân hiệu quả.

Cách sử dụng cây thuốc giảm cân lá tía tô hiệu quả có thể là:

• Cách 1: Sử dụng lá tía tô pha trà.
• Cách 2: Có thể sắc cùng với cam thảo, gừng và các loại thảo dược khác.

Rau sam giảm cân

Một loại rau mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm béo đó chính là rau sam. Đây là loại cây cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón.

Vào những ngày nắng nóng, bạn có thể uống nước rau sam để thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Rau sam đặc biết là có lượng calo rất thấp.

Ngoài ra, rau sam cũng có khả năng điều trị bệnh huyết áp rất tốt nhờ thành phần kali có trong lá. Điều này giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường.

Nghệ giúp giảm cân

Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ không chỉ có lợi cho sức khỏe và chữa bệnh, mà còn được sử dụng rộng rãi trong làm đẹp, chăm sóc da và đặc biệt là giảm cân. Chất curcumin là thành phần chính có trong tinh bột nghệ. Khi tiếp xúc với cơ thể, chất này có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất mỡ và ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, giúp cơ thể giảm cân nhanh một cách hiệu quả.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ do béo phì gây ra.

Cách pha chế nghệ để giảm cân, bạn có thể áp dụng những công thức dưới đây:

Công thức 1: Tinh bột nghệ và nước ấm Nguyên liệu:

• 1 cốc nước ấm.
• 2 thìa tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Hòa tinh bột nghệ vào nước ấm.
• Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút mỗi ngày, không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn tạo ra lợi ích cho làn da.

Công thức 2: Tinh bột nghệ và mật ong Nguyên liệu:

• 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
• 1 muỗng cà phê mật ong.
• 200ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hòa tinh bột nghệ vào 200ml nước, khuấy đều cho tinh bột nghệ tan.
• Thêm mật ong và khuấy đều.
• Uống trước bữa ăn sáng và các bữa ăn chính, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cân nhanh chóng.

Công thức 3: Tinh bột nghệ và sữa chua Nguyên liệu:

• 1 hộp sữa chua không đường.
• 1 thìa tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Trộn tinh bột nghệ vào sữa chua và khuấy đều.
• Dùng trực tiếp.

Lưu ý: Trước khi sử dụng nghệ để giảm cân, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và tuân thủ liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tiêu đen

Hạt tiêu đen chứa một chất mạnh mẽ được gọi là piperine, có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới và giảm mỡ bụng, cũng như giảm mức cholesterol.

Hạt tiêu đen cũng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và chứa các chất dinh dưỡng thực vật kích thích sự phân hủy tế bào mỡ.

Ngoài ra, hạt tiêu giúp giảm axit béo, triglycerides, phospholipids và cholesterol trong máu. Nó cũng tăng nồng độ cholesterol HDL (cholesterol tốt) và ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ mới trong cơ thể. Sử dụng tiêu đen trong các món ăn giảm cân là một lựa chọn không thể bỏ qua.

Cách sử dụng: Bạn có thể trực tiếp thêm hạt tiêu đen vào các món ăn hàng ngày như món kho, xào, áp chảo,… Điều này không chỉ tăng hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe và giúp đạt được vóc dáng đẹp nhanh chóng.

Quế

Quế là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn, mang đến hương thơm đặc trưng cho các món ăn. Tuy nhiên, ít người biết rằng quế còn có công dụng giúp giảm cân hiệu quả. Quế chứa nhiều polyphenol, giúp kích thích quá trình giảm cân trong cơ thể. Nó tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết Peptit trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Kết hợp gia vị này vào các công thức nấu ăn hàng ngày hoặc pha nước uống theo các công thức dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi cân nặng nhanh chóng. 

Cách pha chế: 

Công thức 1: Bột quế và gừng Nguyên liệu:

• 1 thìa nước cốt gừng.
• 1 cốc nước ấm.
• ¼ thìa bột quế. 
• Cách thực hiện: Trộn nước cốt gừng và bột quế vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng. 

Công thức 2: Bột quế và mật ong Nguyên liệu:

• 1 thìa bột quế.
• 1 thìa mật ong.
• 1 cốc nước nóng. 
• Cách thực hiện: Cho bột quế vào nước nóng và khuấy đều cho đến khi tan. Đợi nước nguội sau đó thêm mật ong và khuấy đều, uống vào mỗi buổi sáng.

Lá sen

Viết lại đoạn văn sau không trùng lặp: Lá sen đã lâu trở thành một loại thuốc trong Đông y với khả năng giảm mỡ máu và làm sạch gan, đồng thời có tác dụng thanh lọc và tẩy độc cho cơ thể. Thành phần của lá sen giúp hạ cholesterol, giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể. Ngoài ra, lá sen còn chống oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ cơ thể.

Trong lá sen chứa acid loid giúp tăng cường chức năng gan, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Do đó, lá sen thường được sử dụng cho người bị thừa cân do ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ và ít vận động như nhân viên văn phòng, giáo viên,…

Ngoài ra, lá sen còn chứa nuciferin, vitamin C, axit citric và các dưỡng chất khác, giúp giảm mỡ máu trong cơ thể.

Cách pha chế:

Bạn có thể sử dụng lá sen khô để pha trà, phương pháp này tiện lợi và không tốn nhiều thời gian. Hãm lá sen khô trong nước nóng từ 3-5 phút, sau đó uống. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống trà lá sen trước bữa ăn 30 phút. Uống trước khi đi ngủ 30 phút cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bạc hà

Bạc hà đã được sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh từ lâu đời. Dưỡng chất trong bạc hà như mangan, vitamin A, vitamin C, canxi, phốt pho và axit oxalic có khả năng kích thích các enzyme tiêu hóa, giúp chuyển đổi chất béo thành năng lượng có thể sử dụng. Điều này giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Cách pha chế: Nguyên liệu:

• Vài lá bạc hà tươi đã được rửa sạch.
• 1 cốc nước. Cách thực hiện:
• Đun sôi nước, sau đó thêm lá bạc hà vào và đun trong 1 phút.
• Uống từ 2 đến 3 cốc mỗi ngày, trước khi ăn 30 phút.

Nha đam

Trong nha đam có chứa 20 loại axit amin, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Thân cây nha đam chứa nhiều nước, cũng như chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, B1 và các khoáng chất như canxi, natri, kẽm,…

Nha đam giúp giảm cân nhờ tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Dịch nha đam khi tiếp xúc với cơ thể cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và có tác dụng giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng.

Cách pha chế: Để giảm cân nhanh chóng bằng nha đam, bạn có thể uống nước ép nha đam theo công thức đơn giản dưới đây.

Nguyên liệu:

• 200g nha đam tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch nha đam, gọt bỏ vỏ ngoài, giã nát, sau đó thêm 200ml nước lọc và ép (hoặc vắt) để lấy nước cốt uống ngay.
• Bạn cũng có thể xay nha đam thành sinh tố và để trong tủ lạnh để uống trong ngày.

Ngò tây

Ngò tây là một loại rau xanh giàu chất xơ và nổi tiếng với tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với thành phần chất xơ chiếm tới 1/3, ngò tây giúp tạo cảm giác no và giảm lượng calo hấp thụ. Đồng thời, ngò tây còn chứa protein, khoáng chất, vitamin và lipid, giúp giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng.

Hàm lượng nước và chất chống oxy hóa trong ngò tây giúp thanh lọc và làm sạch ruột. Những chất này cũng giúp loại bỏ gốc tự do và mỡ thừa tích tụ trong cơ thể thông qua quá trình loại bỏ tự nhiên. Bên cạnh đó, ngò tây còn chứa vitamin C, Albumin và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng nước ép ngò tây thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Cách pha chế: Phương pháp đơn giản và nhanh chóng nhất để sử dụng ngò tây là nước ép. Không cần phức tạp và không tốn nhiều thời gian, chỉ trong vài phút bạn có thể tạo ra một loại đồ uống tốt cho sức khỏe và cân nặng của mình.

Nguyên liệu:

• 200 gram ngò tây.
• Một ít muối.

Cách thực hiện:

• Ngâm ngò tây trong nước với muối trong vài phút.
• Rửa sạch ngò tây với nước và ép để lấy nước ép.
• Uống vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả nhanh nhất.

Bí xanh và bí đao

Bí xanh là nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ và các dinh dưỡng như caroteen, vitamin,vv. Giúp cho bí đao trở thành thực phẩm giảm cân hiệu quả. Chính axit có khả năng tiêu hao, ngăn cản sự hình thành tế bào mỡ, giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng nước ép bí đao giảm cân.Hoặc bạn chế biến bí đao thành các món ăn quen thuộc như luộc, xào, nấu canh đơn giản. Nhằm cũng góp phần quan trọng trong mục tiêu giảm cân của bạn. Cải thiện được vóc dáng, sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.

Lá đinh lăng giảm béo bụng

Trong số các loại lá thuốc nam giảm cân và giảm mỡ thừa, không thể không nhắc đến lá đinh lăng. Lá đinh lăng cũng được rất nhiều người sử dụng trong các bài thuốc dân gian.

Theo nghiên cứu, lá cây đinh lăng có những tác dụng tuyệt vời như sau:

• Hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh thông thường như đau đầu, ho lâu ngày, mất ngủ, v.v.
• Tăng cường tuyến sữa cho phụ nữ sau sinh.
• Có hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc điều trị mụn và làm đẹp.

Tuy nhiên, phần lớn lá đinh lăng được phụ nữ ưa chuộng để giảm mỡ bụng và giảm cân. Lá đinh lăng chứa nhiều thành phần hữu ích cho sức khỏe như glycoside, alkaloid, flavonoid, cysteine, vitamin B1, vitamin B2 và hơn 20 axit amin.

Các hoạt chất trên có tác dụng tuyệt vời như đốt cháy chất đạm, chất béo và đường, từ đó giảm cân và duy trì vóc dáng tốt hơn.

Nước lá đinh lăng được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì khả năng giảm cân mà còn vì lợi ích cho sức khỏe. Nó cũng giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Cách sử dụng lá đinh lăng là:

• Cho lá đinh lăng vào nước sôi ấm với lượng nước vừa đủ để sử dụng trong ngày.
• Sử dụng nước lá đinh lăng mỗi ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân trở nên thuận lợi hơn.

Giảm cân bằng lá ổi

Đúng vậy, lá ổi thực sự có khả năng giảm cân tuyệt vời. Nếu nhà bạn có cây ổi, đừng vứt bỏ lá ổi sau khi biết được điều này!

Theo nghiên cứu, lá ổi khô có tác dụng đánh tan mỡ thừa một cách hiệu quả mà không cần phải kiêng ăn. Lá ổi chứa nhiều loại vitamin B, vitamin C, tanin, carotenoid,… không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Những người mắc các bệnh như tiểu đường, mỡ máu cao, ngộ độc thức ăn (mức độ nhẹ),… có thể sử dụng lá ổi khô để cải thiện tình trạng bệnh.

Cách thức chế biến thuốc giảm cân đông y từ lá ổi như sau: 

• Bước 1: Ngâm lá ổi trong nước muối khoảng 5-10 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước sạch. Bước 2: Đun sôi lá ổi khô với một lượng nước vừa đủ để uống trong 1-2 ngày. 
• Bước 3: Sau khi đun sôi, để nguội. Bạn có thể uống ngay hoặc để trong tủ lạnh tùy theo sở thích.

Lưu ý: Chỉ nên uống nước này trong vòng 2 ngày, không nên để lâu hơn. Nên uống sau khi ăn từ 20-30 phút. Điều này giúp thức ăn được tiêu thụ nhanh chóng và hạn chế quá trình hấp thu tích tụ thành mỡ gây tăng cân.

Hoa dâm bụt

Viết lại đoạn văn sau không trùng lặp: Một cách thực hiện nhanh nhất để giảm cân bằng hoa dâm bụt là sử dụng trà hoa dâm bụt. Bạn có thể uống trà này ở dạng khô, tươi, nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích cá nhân.

Dưới đây là cách làm trà hoa dâm bụt đơn giản:

• Đổ 1 chén nước sôi lên 2-4 muỗng cánh hoa dâm bụt khô.
• Đậy nắp và ngâm trong 10-15 phút.
• Lọc để lấy nước trà.
• Nếu muốn, bạn có thể thêm một chút mật ong, nước chanh hoặc vỏ cam quýt để làm tăng thêm hương vị thơm ngon của trà hoa dâm bụt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm cánh hoa dâm bụt khô trong nước trong vòng 2 ngày, sau đó lọc lấy nước cốt để uống.

Giảo cổ lam giúp giảm cân, giảm béo

Trong danh sách các cây thuốc nam giảm cân, không thể không đề cập đến giảo cổ lam. Loại thảo dược này đã được sử dụng trong các bài thuốc từ xa xưa đến nay.

Giảo cổ lam chứa các hoạt chất giúp chuyển hóa chất trong cơ thể thành năng lượng và ngăn chặn sự tích tụ mỡ. Cụ thể, nó kích thích quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng hơn, chất đạm, chất béo và đường được chuyển hóa thành năng lượng nhanh chóng. Điều này ngăn chặn sự tích tụ mỡ mới và giúp tan mỡ thừa tích tụ trong thời gian dài.

Ngoài ra, giảo cổ lam còn được biết đến là loại thảo dược dùng để hạ huyết áp, giảm mỡ máu và cải thiện chức năng gan. Hơn nữa, theo một số nghiên cứu, giảo cổ lam còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách sử dụng giảo cổ lam khô để giảm cân là pha chế như pha trà thông thường. Mỗi lần pha khoảng 40 gram và uống mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa của loại cây thuốc nam này.

Cây chó đẻ răng cưa

Cây chó đẻ răng cưa, còn được biết đến với tên khoa học là Phyllanthus và các tên gọi khác như kiềm vườn, diệp hạ châu, diệp hòe thái, lão nha châu,…, đã từ lâu trở thành một cây thuốc quý có tác dụng tốt cho sức khỏe. Trong dân gian, nhiều người đã sử dụng cây chó đẻ răng cưa làm thành phần của bài thuốc chữa viêm gan và đặc biệt là cây thuốc nam giúp giảm cân hiệu quả.

Theo các nghiên cứu, cây chó đẻ răng cưa chứa một số enzyme và hoạt chất như hypophyllanthin, phyllanthin, alkaloids và flavonoid có tác dụng chữa viêm gan. Sau 30 ngày sử dụng cây chó đẻ răng cưa, 50% yếu tố lây truyền của virus viêm gan B trong máu đã giảm đi. Trong quá trình sử dụng, không có tương tác nào giữa diệp hạ châu và các loại thuốc khác. Vị của cây chó đẻ răng cưa có đắng, ngọt và tính mát. Ngoài ra, nó còn có nhiều dược tính khác, bao gồm tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Nhờ tính chất đặc biệt đó, cây chó đẻ răng cưa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Nếu sử dụng kiên nhẫn, bạn sẽ thấy sự giảm cân hiệu quả và đồng thời điều trị nhiều bệnh khác. Kết hợp diệp hạ châu và lá sen là một phương pháp điều trị béo phì. Khi kết hợp hai thành phần này với chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo và tăng cường vận động, chúng ta có thể đạt được mức cân nặng lý tưởng.

Những lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam giảm cân

Với những loại thuốc lá nam đã được đề cập, việc lựa chọn và sử dụng đúng cách có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chọn nguyên liệu chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng: Đảm bảo sử dụng các nguyên liệu sạch, được kiểm định để bảo vệ sức khỏe của bạn.
• Tuân thủ liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ: Hãy tuân thủ đúng liều lượng mà đã được khuyến nghị và có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ khác.
• Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện: Để đạt kết quả giảm cân nhanh chóng, hãy kết hợp sử dụng lá thuốc nam với chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện các bài tập thể dục trong ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Ngừng sử dụng nếu có tác dụng phụ xảy ra: Nếu bạn gặp các tác dụng phụ như buồn nôn, đau bụng, dị ứng,… khi sử dụng các loại thuốc lá trên, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin về những cây thuốc nam giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Những thông tin này hy vọng mọi người sẽ hiểu hơn về công dụng và cách chữa trị để sử dụng. Hãy theo dõi ngay Thượng Dược Hoàng Cung để cập nhật thêm các thông tin hữu ích khác ngay nhé!