Đau lưng là căn bệnh hay gặp nhất ở người nhà và kể cả những người trẻ đang lao động nặng hoặc ngồi văn phòng lâu. Đau lưng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống. Điều trị đau lưng bằng các cây thuốc nam hiện nay cũng đang được nhiều người lựa chọn sử dụng thay vì thuốc tây. Vậy sử dụng cây thuốc nam chữa đau lưng có hiệu quả không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé!
Contents
Sử dụng cây thuốc nam chữa đau lưng có hiệu quả không?
Với sự phổ biến của nó, việc sử dụng thuốc nam để đạt hiệu quả liệu pháp luôn là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Thật ra, các loại cây thuốc nam đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa các thành phần độc hại hay tác dụng phụ đáng lo ngại, vì vậy chúng rất an toàn cho việc sử dụng. Thêm vào đó, các bài thuốc nam đã được kiểm chứng và đánh giá qua nhiều thời kỳ, được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị sử dụng trong việc điều trị các bệnh, bao gồm cả bệnh đau lưng, mà không gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Nhờ vào tính chất này, chọn cách chữa đau lưng bằng cách sử dụng các bài thuốc nam là một phương pháp tốt, và việc kiên trì, thường xuyên áp dụng khi xuất hiện dấu hiệu là điều cần thiết.
Top 10 cây thuốc Nam chữa bệnh đau lưng hiệu quả
Triệu chứng đau lưng thường biểu hiện bằng cảm giác đau nhức khó chịu xuất phát từ vùng thắt lưng. Đau có thể đôi khi âm ỉ và nhẹ nhàng, nhưng cũng có thể trở nên dữ dội và tăng lên mỗi cơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mắc phải. Nguyên nhân gây đau lưng có thể rất đa dạng, bao gồm chấn thương, tư thế ngồi không đúng, và nhiều yếu tố khác. Dù nguyên nhân là gì, người bệnh nên tìm kiếm sự thăm khám và điều trị thích hợp để ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và gây ra biến chứng.
Dưới đây là danh sách các cây thuốc nam chữa đau lưng được đánh giá cao nhất. Chúng mang lại hiệu quả an toàn và giúp giảm đau nhanh chóng. Vì vậy, người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn loại cây phù hợp để điều trị tình trạng đau lưng của mình.
Cây lá lốt
Theo Y học cổ truyền, lá lốt được xem là một vị thuốc Nam hữu ích trong việc giảm đau lưng và điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, dành cho cả nam và nữ. Với tính ấm, vị nồng và hơi cay, lá lốt có khả năng làm giảm cơn đau tại các khớp xương, đồng thời cải thiện tình trạng đau lưng và mụn mửa. Đặc biệt, trong lá lốt chứa một lượng lớn tinh dầu, trong đó có nhiều hoạt chất kháng khuẩn và chống viêm, tạo điều kiện giảm đau và ngăn ngừa sự viêm nhiễm.
Phương pháp chữa đau lưng bằng lá lốt khá đơn giản:
- Bước 1: Sử dụng 200 gram lá lốt, rửa sạch và giã nhỏ.
- Bước 2: Tiếp theo, cho lá lốt và 400 gram muối hột vào một chiếc chảo nóng để rang nóng.
- Bước 3: Sau khi rang nóng, đặt hỗn hợp này lên một mảnh vải sạch.
- Bước 4: Áp dụng mảnh vải đã đắp lên vùng lưng bị đau.
Với cách chữa đau lưng này, người bệnh nên thực hiện đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên duy trì thường xuyên việc sử dụng để cơn đau lưng dần giảm đi.
Cây trinh nữ hoàng cung
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây trinh nữ có khả năng ổn định hệ thần kinh, giảm đau và ức chế hoạt động của thần kinh trung ương. Chính vì những tác dụng này mà cây trinh nữ thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề về đau mỏi, đau nhức xương khớp, trong đó bao gồm cả đau lưng.
Có hai cách thực hiện như sau:
- Cách 1: Sử dụng rễ cây trinh nữ sau khi đã rửa sạch, cắt nhỏ và sao vàng. Mỗi ngày, người bệnh nên dùng một nắm rễ cây trinh nữ đã sao vàng để hấp với nước sôi, sau đó uống. Thực hiện bài thuốc Nam này một cách đều đặn hàng ngày không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn hỗ trợ giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Cách 2: Lấy 10 gram rễ cây trinh nữ kết hợp với 3 gram rau muống biển, 3 gram lạc tiên, 3 gram cỏ xước và 3 gram lá lốt. Sau khi rửa sạch tất cả các nguyên liệu này, người bệnh nên cho chúng vào ấm, sau đó sắc thuốc. Mỗi ngày, uống 2-3 bát nước cốt thuốc. Thực hiện liên tục trong 10 ngày, triệu chứng đau ở lưng sẽ giảm đi rõ rệt.
Cây cỏ xước chữa đau lưng
Khi nhắc đến việc sử dụng thuốc Nam để trị đau lưng, không thể bỏ qua việc áp dụng vị thuốc từ cây cỏ xước. Loại cây này đã được y học truyền thống Đông y công nhận có khả năng cải thiện tuần hoàn khí huyết, tăng cường sức mạnh của gân cốt và giảm đi các triệu chứng đau nhức ở lưng và các khớp xương khác.
Cách thực hiện:
- Sử dụng lá, thân và rễ của cây cỏ xước sau khi đã rửa sạch và phơi khô.
- Hằng ngày, lấy từ 100 đến 300 gram nguyên liệu đã chuẩn bị, đặt vào nồi ấm, thêm nước và tiến hành sắc lấy nước thuốc để uống.
- Để có hiệu quả tốt khi sử dụng thuốc Nam từ cây cỏ xước để chữa bệnh đau lưng, người bệnh nên uống 3 bát nước thuốc mỗi ngày. Duy trì việc uống này trong khoảng từ 10 đến 15 ngày sẽ giúp người bệnh cảm nhận được sự cải thiện từ bài thuốc này, triệu chứng đau lưng sẽ dần giảm đi.
=>>> Xem thêm: TOP 12+ Cây thuốc nam chữa bệnh viêm đại tràng hiệu quả
Cây ngải cứu
Đối với những người thường xuyên gặp phải cảm giác đau lưng, cây ngải cứu đã trở thành một biện pháp hết sức quen thuộc. Với tính ấm đặc trưng, ngải cứu có khả năng thúc đẩy lưu thông máu và giảm cơn đau nhức tại các khớp xương, đặc biệt là ở những người làm việc văn phòng. Tuy việc sử dụng thuốc Nam từ lá ngải cứu đơn thuần thường mang lại hiệu quả điều trị kéo dài, tuy nhiên, để tăng cường hiệu quả của phương pháp này, bệnh nhân có thể kết hợp hoặc thêm vào các loại thảo dược khác.
Dưới đây là cách thực hiện:
- Cách 1: Sử dụng một nắm lá ngải cứu, rang cùng với muối hoặc giấm, sau đó đặt vào miếng vải sạch và đắp lên vùng lưng đau. Thực hiện thao tác này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, kiên trì trong suốt 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể về triệu chứng đau nhức ở lưng.
- Cách 2: Đầu tiên, chuẩn bị 300 gram lá ngải cứu tươi, rửa sạch và giã nát để lấy nước cốt. Tiếp theo, hòa tan nước cốt này với 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó chia thành hai phần để uống vào buổi sáng và buổi chiều. Uống loại nước này liên tục trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tuần sẽ giúp giảm đau lưng nhanh chóng và hiệu quả.
Sâm ngọc linh – Cây thuốc quý trị đau lưng
Sâm ngọc linh được biết đến với nhiều hoạt chất saponin, có tác dụng tương tự như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp giảm đau nhức và ngăn ngừa viêm nhiễm tại xương khớp. Bên cạnh đó, vị thuốc Nam này còn được xem như một phương pháp bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh, và đồng thời tạo cảm giác tinh thần thoải mái hơn.
Dưới đây là cách thực hiện:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 củ sâm ngọc linh (khoảng 100 gram)
- 1 lít mật ong rừng nguyên chất
- Bình thủy tinh có nắp đậy
Cách thực hiện:
- Sau khi rửa sạch, thái lát mỏng và để ráo các miếng sâm ngọc linh.
- Xếp những lát sâm ngọc linh vào bình thủy tinh và đổ mật ong vào bình, đảm bảo sâm ngọc linh được ngập hoàn toàn.
- Đậy kín nắp bình thủy tinh và để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.
Cách sử dụng: Sau khi ngâm trong khoảng thời gian 1 tháng, bạn có thể bắt đầu sử dụng vị thuốc Nam này để điều trị đau lưng. Mỗi ngày, chỉ cần ngậm 3 lát sâm ngọc linh ngâm trong mật ong. Với những cơn đau lưng do thần kinh tọa hoặc bệnh lý xương khớp gây ra, triệu chứng này sẽ từ từ giảm dần sau một thời gian sử dụng.
Lá tướng quân
Lá tướng quân (hay còn gọi là lá lúa mạch) được coi là một vị thuốc Nam có tác dụng hỗ trợ trong việc chữa bệnh đau lưng. Lá tướng quân có tính bình ấm, có khả năng lưu thông khí huyết, giúp giảm đau nhức và cải thiện tình trạng đau lưng. Dưới đây là một phương pháp sử dụng lá tướng quân để chữa bệnh đau lưng:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 20-30 gram lá tướng quân (lá lúa mạch)
- 500 ml nước
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tướng quân và để ráo.
- Cho lá tướng quân vào nồi cùng với 500 ml nước.
- Đun sôi nước với lá tướng quân trong khoảng 10-15 phút.
Cách sử dụng: Sau khi nước đã sôi trong khoảng thời gian cần thiết, tắt bếp và để nước nguội. Bạn có thể dùng nước này để ngâm một khăn sạch sau đó áp dụng lên vùng lưng bị đau. Khăn ngâm nước lá tướng quân có thể áp dụng 2-3 lần mỗi ngày.
Rễ cây đinh lăng
Trong y học cổ truyền, đinh lăng được xem như “sâm nam” do khả năng điều trị bệnh mạnh mẽ, giúp cải thiện tuần hoàn máu và bồi bổ năng lượng. Rễ cây đinh lăng chứa nhiều loại acid amin khác nhau như lyzin, xytein, vitamin B1 đã được khoa học chứng minh. Ngoài ra, nó còn chứa các hoạt chất có lợi như saponin triterpen và alcaloid. Sử dụng từ 20-30g rễ đinh lăng để làm thuốc sắc, sau đó uống hàng ngày có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả.
=>>> Xem thêm: TOP 9+ Cây thuốc nam chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất
Ớt – cây thuốc nam chữa đau lưng
Theo khoa học hiện đại, đã được xác minh rằng quả ớt chứa chất capsaicin có khả năng kích thích sự tiết endorphin trong não, giúp tạo ra hiệu ứng gây tê và giảm đau. Trong y học cổ truyền, ớt cũng được ứng dụng để giảm đau lưng. Bằng cách giã nhỏ 10-15 quả ớt chín, lá đu đủ và rễ cây ớt, sau đó trộn thêm một ít rượu, bạn có thể áp dụng xoa bóp vào vùng đau lưng để tận dụng tác dụng giảm đau từ chúng. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, nên tham khảo ý kiến từ người chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Gừng tươi
Gừng tươi đã lâu được biết đến trong y học cổ truyền với tác dụng hỗ trợ chữa bệnh đau lưng. Gừng chứa các hợp chất có tên gingerol, chúng có khả năng chống viêm và giảm đau, có thể giúp cải thiện triệu chứng đau lưng.
Một cách thực hiện đơn giản là sử dụng gừng tươi để làm nước uống hoặc thêm vào thực phẩm hàng ngày. Bạn có thể cắt mỏng gừng tươi và trộn vào nước sôi để làm nước gừng, sau đó uống nó trong ngày. Ngoài ra, gừng cũng có thể được thêm vào các món ăn, nước ép hoặc trà để tận dụng tác dụng giảm đau của nó.
Ngải cứu
Ngải cứu là một loại thảo dược có thể được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ chữa bệnh đau lưng.
Có nhiều cách thức sử dụng ngải cứu để giảm triệu chứng đau lưng:
- Dùng ngải cứu ngoài da: Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu tươi hoặc khô để làm bài thuốc ngoài da. Đun sôi nước, sau đó thêm lá ngải cứu vào và đợi nguội. Dùng bông gòn thấm nước ngải cứu và áp dụng lên vùng đau lưng. Nếu da bạn không bị kích ứng, bạn có thể thực hiện thường xuyên để giảm đau.
- Sắc ngải cứu: Sử dụng ngải cứu khô để làm nước sắc. Đun sôi nước, thêm ngải cứu khô vào và đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút. Sau đó, lọc nước sắc và uống từ 1-2 lần mỗi ngày.
- Dùng dầu ngải cứu: Dầu ngải cứu cũng có thể được áp dụng trực tiếp lên vùng đau lưng. Dầu ngải cứu thường được bán sẵn hoặc bạn có thể tự làm bằng cách ngâm lá ngải cứu vào dầu dừa hoặc dầu oliu trong một thời gian dài.
- Thảo dược khác: Bạn cũng có thể kết hợp ngải cứu với các thảo dược khác để tạo thành bài thuốc hoặc nước sắc hỗ trợ chữa đau lưng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ liệu pháp nào, nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Một số lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam chữa đau lưng
- Hãy kiên trì thực hiện các biện pháp chữa đau lưng tại nhà để cảm nhận rõ rệt tác động.
- Hạn chế việc mang vác đồ nặng để tránh tạo áp lực không cần thiết. Tránh những cử động vặn mình đột ngột có thể làm tăng nguy cơ đau lưng.
- Không nên ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, để tránh tạo áp lực lớn lên cột sống.
- Hạn chế việc sử dụng giày có gót cao hoặc gót nhọn, vì có thể ảnh hưởng đến tư thế cơ thể.
- Tích cực tham gia hoạt động vận động hàng ngày như đi bộ, tập yoga hay bơi lội để củng cố sức khỏe.
- Tránh kê gối quá cao khi ngủ và luôn duy trì tư thế nằm đúng vị trí cơ thể.
- Hãy kết hợp một chế độ ăn uống cân đối và điều độ để duy trì sức khỏe tốt.
- Thường xuyên thăm khám các cơ sở y tế để xác định rõ nguyên nhân gây ra đau lưng và nhận được phác đồ điều trị phù hợp.
Trên đây mà những thông tin về TOP 10 cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả nhất hiện nay. Qua bài viết này hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu hơn về cách sử dụng những loại cây này để chữa bệnh đau lưng. Hãy theo dõi ngay Thượng Dược để cập nhật thêm các thông tin hữu ích khác nhé.
