Máu lưu thông kém là một trong những triệu chứng thường gặp ở người già, người lao động nặng nhọc và phụ nữ sau sinh. Rất may là hiện nay có rất nhiều các cây thuốc giúp lưu thông máu hiệu quả nhất. Cùng Thượng Dược tìm hiểu ngay về những cây thuốc này nhé!
Contents
Ngải cứu
Ngải cứu, khi đã phơi hay sấy khô, có vị đắng, mùi thơm và tính ấm. Loại cây này có tác dụng điều hoà khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, an thai và cầm máu.
Một cách phối hợp hiệu quả là kết hợp ngải cứu với hà thủ ô (liều bằng nhau), phèn phi (2/10) và kẹo mạch nha để tạo thành thuốc bổ máu và trị sốt rét kinh niên. Bạn cũng có thể trộn bột ngải cứu với mạch nha và mật ong để tạo ra một loại thuốc bổ máu. Đối với việc uống hoạt huyết và bổ huyết, ngải cứu khô có thể ngâm trong rượu trắng hoặc nước cơm rượu nếp trước khi sử dụng.
Một cách đơn giản nhất để cải thiện lưu thông máu lên não và giảm đau đầu là sử dụng lá ngải cứu. Hãy xắt nhỏ lá ngải cứu, đánh tan đều với một quả trứng gà, sau đó nêm hạt nêm vừa miệng. Đổ hỗn hợp này vào chảo và chiên cho đến khi chín, bạn sẽ có món trứng gà ngải cứu hấp dẫn.
=>> Xem thêm: Những cây thuốc nam trị bệnh phổi tốt bạn không bên bỏ qua
Bạch Quả
Cao bạch quả được thực nghiệm và chứng minh có tác dụng bảo vệ chuột cống trắng khỏi bệnh thiếu máu cục bộ não. Tiêm truyền tĩnh mạch cao bạch quả ngăn chặn sự phát triển nhồi máu não và cải thiện lưu thông máu ở não. Nó cũng có hiệu quả đối với nhồi máu não cấp tính và thiếu máu cục bộ não do tắc nghẽn mạch.
Ở con người, cao bạch quả tăng lưu lượng máu não toàn bộ và cục bộ, đồng thời bảo vệ khỏi sự giảm oxy trong không khí hít vào. Nó cải thiện sự lưu thông máu, ức chế kết tập tiểu cầu, cải thiện chuyển hóa trong mô và giảm độ thấm của mao mạch.
Liều dùng cao khô là 120-240 mg mỗi ngày, chia thành 2-3 lần. Tương đương 1,4-2,7g lá. Cao lỏng (1:1) có thể dùng 0,5ml mỗi lần, 3 lần mỗi ngày.
Nghệ – Cây thuốc giúp lưu thông máu
Cây nghệ (Curcuma longa) có thể giúp lưu thông máu thông qua các thành phần hoạt chất chính như curcumin. Curcumin có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa, giúp giảm sự hình thành cục máu đông và cải thiện tuần hoàn máu.
Để sử dụng cây nghệ để giúp lưu thông máu, bạn có thể thực hiện như sau:
- Nghệ tươi: Rửa sạch và giã nhuyễn củ nghệ tươi, sau đó dùng lượng nhỏ nghệ giã nhuyễn này để nấu cháo, trà, nước ép hoặc thêm vào các món ăn và nước uống hàng ngày.
- Bột nghệ: Sử dụng bột nghệ trong việc nấu ăn, trộn vào nước uống, hoặc dùng như một phần của các công thức thuốc tự nhiên.
- Chiết xuất nghệ: Có thể tìm mua các sản phẩm chiết xuất từ nghệ như viên nang, dầu nghệ hoặc các sản phẩm sử dụng nghệ làm thành phần chính.
- Điều chỉnh liều lượng: Theo khuyến cáo của chuyên gia y tế hoặc nhà thuốc, điều chỉnh liều lượng nghệ phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Gừng giúp máu lưu thông dễ hơn
Cây gừng (Zingiber officinale) là một cây thuốc có thể giúp tăng cường lưu thông máu nhờ vào các hoạt chất chính như gingerol và shogaol. Đây là những chất có tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng oxy hóa, có khả năng mở rộng mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu. Để tăng cường lưu thông máu bằng cây gừng, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau:
- Sử dụng gừng tươi: Rửa sạch và cắt nhỏ một lát gừng tươi, sau đó thêm vào các món ăn, nước uống, chè, sinh tố hoặc trà. Gừng tươi có thể được dùng sống, ướp chua, nướng, hoặc tráng qua nước sôi tùy theo sở thích.
- Bột gừng: Sử dụng bột gừng để trộn vào nước uống, sữa, sinh tố, chè, hay dùng trong các công thức nấu ăn. Bạn có thể mua bột gừng sẵn hoặc tự làm bằng cách xay khô củ gừng tươi.
- Gừng đóng viên hoặc nước chiết xuất: Có thể tìm mua các sản phẩm chứa gừng đóng viên, viên nang hoặc nước chiết xuất gừng tại cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc nhà thuốc. Đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.
- Gừng tẩm mật ong hoặc mật gạo: Một cách truyền thống là sử dụng gừng tươi tẩm mật ong hoặc mật gạo để làm một loại thuốc tự nhiên. Hòa mật ong hoặc mật gạo với gừng tươi giã nhuyễn và dùng một muỗng nhỏ hàng ngày.
=>>> Xem thêm: TOP 10 Cây thuốc nam chữa bệnh ra mồ hôi nhiều, hiệu quả
Đương quy
Đương quy là một vị thuốc có tác dụng bổ máu, tăng cường thể lực và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nó chứa nhiều thành phần quan trọng cho hệ tuần hoàn như vitamin B9, axit linoleic và vitamin B12.
Theo kinh nghiệm điều trị, phần đầu của đương quy (quy đầu) có tác dụng bổ huyết, trong khi phần rễ (quy vĩ) có tác dụng hoạt huyết. Do đó, đương quy được sử dụng để điều trị các bệnh sau:
- Thiếu máu gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao, và suy nhược cơ thể: Sử dụng đương quy, xuyên khung, bạch thược, thục địa mỗi loại 12g. Chế biến thành sắc uống, uống mỗi ngày trong 1 tháng, liên tục trong 3-4 tuần cho đến khi các triệu chứng giảm.
- Trường hợp kém khí và huyết, mệt mỏi, vô lực, da xanh xao, gầy yếu: Sử dụng đương quy 12g, hoàng kỳ 40g. Chế biến thành sắc uống, uống mỗi ngày trong 1 tháng, liên tục trong 3-4 tuần.
- Hoặc sử dụng đương quy, nhân sâm (đảng sâm), bạch linh, bạch truật, bạch thược, thục địa mỗi loại 12g; xuyên khung 8g, cam thảo 6g. Chế biến thành sắc uống, uống mỗi ngày trong 1 tháng, liên tục trong 3-4 tuần. Hoặc có thể dùng dưới dạng viên hoàn, uống trong thời gian dài.
Xuyên khung
Xuyên khung là một loại cây thuộc họ Hoa tán. Thảo dược này có vị đắng và cay, tính ôn, và có tác dụng vào kinh can, đởm, tân bào lạc giúp khu phong, trừ thấp, giảm đau, hoạt huyết, và có lợi cho gan, mật và tim.
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, xuyên khung được xem là một trong 50 vị thuốc cơ bản. Thường được sao khô hoặc cô đặc để làm thuốc điều trị vấn đề về huyết máu. Đối với mạch máu ở não, xuyên khung tăng lưu lượng máu trong não và giảm phù não, do đó có tác dụng phòng ngừa thiếu máu não và chứng đau nửa đầu, cũng như giúp điều trị chứng tai điếc phát do vấn đề thần kinh.
Xuyên khung thường được sử dụng cùng với đương quy để bổ huyết và cải thiện lưu thông huyết khối.
Ngoài ra, xuyên khung còn có tác dụng ức chế sự ngưng tụ của tiểu cầu và hình thành cục máu, từ đó phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và thiếu máu não.
Tam thất
Về mặt sinh học, tam thất có tác dụng tăng cường sức khỏe tương tự như nhân sâm, cũng như có tác dụng cầm máu và tan máu đông, làm tăng lưu lượng máu trong động mạch vành ở động vật thí nghiệm.
Tam thất cũng giúp tăng cường sức co bóp của cơ tim và giảm sự tiêu hao oxy của cơ tim, cũng như làm giãn mạch ngoại vi. Liều dùng thông thường của tam thất là 3-9g.
Với tác dụng tăng cường huyết, tam thất thường được sử dụng cho phụ nữ sau sinh để thay thế máu cũ bằng máu mới. Một cách sử dụng là chế biến thành món ăn, chẳng hạn như gà ác hoặc gà mái tơ 500g được nhồi với 12g tam thất thái lát mỏng, 10g kỷ tử, 10g long nhãn, 10 quả táo tầu, và gia vị như gừng, rượu, muối, sau đó hấp trong nồi cách thuỷ trong 2-3 tiếng.
Cây đinh lăng
Cây đinh lăng (Codonopsis pilosula) được sử dụng trong y học cổ truyền để tăng cường sức khỏe và có tác dụng bổ huyết. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học để xác nhận rằng cây đinh lăng có tác dụng trực tiếp trong việc tăng cường lưu thông máu.
Cây đinh lăng thường được sử dụng như một loại thảo dược bổ huyết, bổ dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tổng quát. Nó có thể giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức đề kháng.
Nếu bạn quan tâm đến việc tăng cường lưu thông máu, có một số cây thuốc khác như cây ginkgo biloba, hạt lanh hoặc cây cỏ ba lá có thể có tác dụng tốt hơn trong việc này. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề sức khỏe riêng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và phù hợp.
Thục địa
Thục địa, một cây thuốc quý thuộc họ rễ củ, được biết đến với tác dụng kháng viêm, hạ đường huyết, cầm máu và hỗ trợ hệ miễn dịch. Nước sắc thục địa được chứng minh có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và kháng viêm. Điều này giải thích vì sao thục địa được coi là cây hàng đầu trong việc điều trị thiếu máu não. Ngoài ra, thục địa còn có tác dụng bảo vệ gan, thúc đẩy tiểu tiện, chống nấm và đối phó với tác động của chất phóng xạ.
Trên đây là những thông tin về các cây thuốc giúp lưu thông máu hiệu quả nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mọi người hiểu hơn được về công dụng và cách sử dụng những cây thuốc này. Hãy theo dõi ngay Thượng Dược để cập nhật thêm các thông tin hữu ích khác ngay nhé!
